一个女人那么重视子宫健康，因为它是孕育生命的摇篮。如何保护子宫越来越被人们重视，子宫肌瘤的发病率让女性朋友感到压力。怎样保护子宫呢、肯定是预防，经常做体检，通过这些来及时发现问题。以下介绍了几方面预防子宫肌瘤的事项：

1、节制性生活

过度的性生活会给女性的子宫带来健康隐患，尤其是不洁的性生活，因为不洁性生活会导致病原体经由女性的阴道进入子宫腔内，进而导致女性子宫内膜发生感染，长期下去的话就会诱发子宫肌瘤的发生。

2、减少高脂肪饮食

长期的食用高脂肪食物的话，会增加雌激素的分泌，进而机会刺激到女性的子宫，影响子宫的正常恢复，结果导致子宫肌瘤的发生，所以广大的女性朋友一定注意检查低脂肪食物的摄入，多饮水，远离辛辣刺激性的食物。

3、做好清洁

我们都知道，预防哪一张妇科疾病最基本的就是保持外阴的清洁，防止感染是防止疾病入侵的最基本条件。所以，保持外阴的清洁干燥，可以很好的预防子宫肌瘤的发生。

虽然不可能绝对的预防子宫肌瘤，但我们要尽最大努力。平时注意性生活，保持适度健康的性生活，注意卫生，防止感染，另外注意自己的饮食情况。千万不可漠视饮食这方面，它与身体健康息息相关。