人往往就是如此，只有在身边的人患病时，才迫切的想要掌握疾病的预防方法，以免受到困扰。今天我们就先来说说子宫肌瘤，随着它的患病人群越来越多，它的预防方法也成了大家关注的话题。那么，如何去预防子宫肌瘤更好?下面大家就跟随专家一起来具体的了解一下。

1、合理饮食

子宫肌瘤的发生与女性体内雌激素水平高是有很大关系的。为了维持身体激素的平衡，女性朋友在日常生活中要注意合理饮食，可以多吃含蛋白质如瘦肉、鸡蛋及绿色蔬菜、水果等富含维生素的食物。很多女性也喜欢吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性的滋补类食物，这些食物在身体虚弱，贫血的情况下可以适当的补充，但要避免多食。而含激素高的食品尽量不要吃，辛辣、冰冻、酒类等食品要禁食。

2、定期去医院复查

子宫肌瘤在早期身体不会有特别明显的症状，但如果做到定期到医院接受检查，这样对肌瘤就可以做到早发现，早治疗。如果已经发现有子宫肌瘤的，要积极接受治疗，肌瘤很大了、出血严重的最好采用手术把肌瘤切除，治好后还应该做到每3-6个月到医院复查一次。

3、避免人工流产

多次进行人流手术也是导致子宫肌瘤的一个原因。为了减少子宫肌瘤，男女双方在未打算要孩子时要积极采用安全的避孕方法，减少人工流产的发生。

上述就是对于子宫肌瘤的预防方法是什么的详细建议，看来，女性朋友一定要养成良好的饮食习惯，并且注意定期的妇科检查，这样才能远离子宫肌瘤的困扰，小编在文章的最后，祝大家健康!