妇科专家说对于宫颈糜烂女性朋友千万不要忽视，因为它给女性的健康会带来很多的危害，所以在生活中一定要做好宫颈糜烂的预防工作，要做好避孕措施、避免不洁的性生活等，具体的预防方法下面为您详细介绍。 1、做好避孕节育：免受流产刮宫的痛苦和创伤。这就是宫颈糜烂的预防方法之一。 2、宫颈糜烂的预防还需保持外阴清洁：没有感染，不要用各种冲洗液，以免破坏阴道天然防护屏障，以至越洗越烦。 3、保持精神愉快，增强抗病能力。这也属于宫颈糜烂的预防措施。 4、避免性生活不卫生。 专家称，和谐的性生活是爱情的润滑剂、婚姻的保鲜膜。专家指出，未婚女子由于有童贞膜的屏障保护作用，阴道内“生态坏境”处于平衡状态，即使有病菌进侵，也难以兴风作浪，所以很少发生宫颈糜烂。一旦有了性生活，阴道相对处于一种“开放”状态。假如男性不留意性生活卫生，可以直接把病菌带进阴道，感染宫颈，从而引发宫颈炎症等疾病，导致宫颈糜烂的发生。 宫颈糜烂的预防方法相信女性朋友都清楚了，妇科专家说在生活中女性朋友要养成良好的个人卫生习惯，同时还要做好性生活保健工作，可以减少宫颈糜烂，另外女性朋友提高身体的免疫能力可以起到预防疾病的作用。