宫颈糜烂是一种常见的妇科疾病，症状较轻会影响到正常的生活，宫颈糜烂严重的话则会造成女性不孕。对女性的身体健康造成很大的影响。所以建议女性朋友早日发现早日治疗宫颈糜烂。女性朋友在日常生活中要如何预防宫颈糜烂呢?

　　预防方法之一：注意个人的卫生清洁

　　预防宫颈糜烂，首先要注意个人的卫生清洁。女性朋友在日生活常中要注意个人卫生，例如每天要用温水清洗外阴，并随时保持阴道的干燥和透气，个人生活用品尽量专用。特别是在经期，尽量避免同房，并且还要勤换卫生棉等。

　　预防方法之二：注意日常的穿着

　　预防宫颈糜烂在日常生活中还要注意穿着。尽量选择一些宽松、棉质的内裤，并且内裤要注意每日勤换，并且要注意消毒。

　　预防方法之三：预防慢性炎症

　　受到慢性炎症长期刺激，这是导致女性宫颈糜烂的重要原因。所以要避免宫颈糜烂的发生，就要注意预防慢性炎症，如慢性附件炎的发生，女性朋友要及时进行治疗。

　　预防方法之四：产后恢复要注意

　　在生产后女性可以根据恢复的情况适当的做一些运动，一方面可帮助自己恢复身材，另一方面对子宫的恢复有一定的作用，同时还可帮助女性减少盆腔淤血的情况。但是要注意运动的强度与方式。

　　预防方法之五：控制性生活

　　预防女性宫颈糜烂，另一方面需要注意的就是控制性生活，且特别注意性生活的保健，以免发生殖器官感染引起宫颈糜烂。特别在月经来潮期间同房，会增加生殖器感染的机率。

　　宫颈糜烂这种疾病在现在的生活中非常常见，在预防上没有很好的方式，有时，宫颈糜烂也不是一种疾病，但需要知道的一点是，宫颈糜烂这种疾病若是长期存在的话，就一定会引起并发症的出现。