饮食注意是每一个妇科医生对患者的终告，所以我们一旦患上妇科炎症就要非常注意自己的饮食了，合理饮食一直是现代人们健康生活的指标之一，专家指出，合理饮食还可以预防附件炎。那么，预防附件炎平时需从饮食上注意那些呢?

专家表示，合理饮食除了可以维持人体的日常营养需求，还可以预防疾病。附件炎也可以通过食物来预防，预防附件炎平时需从饮食上注意那些呢?重点要把握以下几点：

1、附件炎的饮食调节中勿喝酒，假如非喝不可，则限制在1-2杯酒之间。

2、减少咖啡因的摄入，咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，附件炎的饮食调节中应避免饮用这些饮品。

3、避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

4、适量补充矿物质，钙、钾及镁矿物质，能帮助缓解附件炎引起的经痛。

5、服用维他命，临床验证表明，附件炎引起痛经的患者在天天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发生经痛。因此建议服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者。

女性朋友要注意做到以上罗列的几点，除此以外，还应养成期体检的好习惯，及时发现有无妇科疾病，方便就医的时候医生可以采取有效的治疗措施。