肥胖虽然不是病，但是肥胖却来引来各种各样的疾病，子宫肌瘤在某些情况下就是由于肥胖引起的，因此对于那些肥胖的女性朋友来说，更要注意子宫肌瘤的预防工作，最好是能制定一个减肥计划，不要因为身体肥胖而导致了子宫肌瘤：

(1)、避免过于肥胖：子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显高于体重正常者。因此培养良好的饮食习惯，如饮食定时定量，坚持低脂肪饮食等对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

(2)、经期及产后护理：尤其是妇女在经期及产后要特别注意心情舒畅，情绪稳定，尽量减轻来自工作，学习，生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调整，注意保暖，加强预防子宫肌瘤的方法学习。

(3)、女性在生活中要懂得调节自己的情绪，不要过多的忧虑，应保持一个愉快的心情。注意休息，避免劳累过度。还要了解增强自身的抵抗力，减少疾病侵润。

(4)、保持乐观的心态：心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。患者在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累。

女性朋友要知道子宫肌瘤的治疗并不是那么的容易，因此女性朋友千万要做好日常生活中的预防工作，避免子宫肌瘤的发生，还有在患上子宫肌瘤后一定要积极的治疗，避免子宫肌瘤进一步的加重。