月经不调这病大家肯定都听说过，我相信大家也对这病有所了解了吧，那大家知道预防月经不调的方法有哪些呢?月经不调的注意事项有哪些呢?下面我们就来看看们是怎样看待月经不调的注意事项有哪些吧：

一、加强营养。月经不调的饮食禁忌要切忌不能吃辛辣动火之品。

二、在食欲良好的情况下，多食滋补肾阴之品。

三、色质紫黑有血块者，忌食生冷、酸涩性食物，这就是月经不调的饮食禁忌。月经过多、色淡质稀者，饮食以补气为主如桂圆、大枣、鸡汤等。

四、食欲欠佳者，饮食宜多样化，应做到色、香、味俱佳以增进食欲。

五、月经过少：量少色淡、无血块者，小腹痛时，可食用红糖、当归、白芍汤以养血止痛。同时应加强营养，多食瘦肉、禽蛋类以及新鲜蔬菜、红枣、赤豆粥等。

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以上几种就是月经不调的注意事项的相关知识，相信大家对月经不调的注意事项有哪些已经知道不少了，要是朋友们对月经不调的注意事项还有疑问的话，我建议朋友们可以咨询我们的在线。