导读：高考，不仅是对莘莘学子们十二年寒窗苦读的检阅，更是对学生们心理承受能力、身体健康情况的考研。女性健康专家提醒家长：由于身处高压状态，如果“高考”与“经期”撞车，极易诱发痛经的现象，特别建议为孩子量身打造避免及改善痛经症状的解决方案。

如何避免高考与经期撞车

有部分谨慎的家长认为，既然经期会对考生造成影响，服用激素类药物如避孕药，“推迟”经期就好。殊不知，多数女生经期的不适反应并不足以影响考试，一些药物的副作用反而给考生带来精神与心理方面的紧张与不适，并可能影响内分泌系统。

专家指出，如果孩子行经期间从未出现过痛经（主要表现为下腹坠痛、手脚冰凉、腹泻）、经期综合症（主要表现为乏力、烦躁、忧郁、嗜睡），不主张随意服用激素类药干扰正常生理周期，顺其自然即可。

大多数高中女生为原发性痛经，出现于月经初潮过后。由于高考为特殊时期，很可能重新诱发痛经发生。属于这类情况的考生，应提前采取预防措施。对于即将走上考场的学子而言，安全、无副作用是当务之急。

痛经既属于生理疾病、也受心理因素影响，为了防止越痛经越恐惧进而更加痛经的恶性循环，家长最好能尽早干预。当如高考时间正好为经期首日即“痛经”疼痛值最高的时期，建议在医生的指导下随身携带具有镇痛﹑镇静﹑解痉药效的止痛片，以便疼痛发作的时候及时服用，达到紧急刹车的目的。事实上，痛经是一种常见的妇科疾病，女孩一直“忍痛”只会造成恶性循环甚至影响婚姻生活，建议在高考结束后，采取安全有效的方式，如服用月月舒痛经宝颗粒进行治疗。

特别提醒经期在高考期间的女生，调整心态，舒缓心情是缓解痛经最有效的方法，此外，在饮食上注意不要吃生冷、辛辣的食物，也不要进行剧烈的运动，以避免引起（加重）痛经；考前一周尽量吃清淡少盐的食物，过多摄入盐分也将导致水分贮量增多，易增加疼痛感。