缓解痛经的方法有哪些？痛经是每个女性都会经历的一个痛苦阶段，要怎样才能缓解痛经所带来的痛苦呢，下面小编就来做一下关于缓解痛经的方法，希望对你们有所帮助。

腹部保暖 助你轻松打败痛经

对于大部分女生来说，生理期间的疼痛非常难以忍受，甚至达到无法正常工作和学习的地步。在这期间你一定要注意休息，注意保暖，适当减少过分剧烈的活动。但是，不要窝在家里不出门，适当的工作也会分散精力，让你感觉没有那么痛哦!

生理痛的诱因是体内分泌了前列腺素导致的，腺素会加速子宫收缩，从而加速子宫内膜的剥落。所有的女生自身机体都能够产生前列腺素，但是大约50%的女生会分泌过多的腺素，或对腺素过分敏感，从而导致痛经的发生。

你可以通过服用一些非处方镇痛药来减轻疼痛，需要注意的是，止痛药不能多吃，而且治标不治本，常年痛经的女生需要寻求一些调理的药方。很多女性经过中医的调理，都告别疼痛轻松度过月经期了呢!

在肚子痛的时候，加强保暖也会有助于缓和疼痛。现在药店有一些贴在肚脐上含有加热剂和调理剂的贴片，也会有一些效用。

上述是缓解痛经的方法的介绍，希望女性朋友们能加以借鉴，如果还有其他疑问，可咨询我们的在线专家，我们将详细为您解答。