白带是成熟女性生殖健康的晴雨表。健康的女孩，在青春期前几乎没有什么阴道分泌物。到了青春期，由于卵巢的发育，开始分泌雌激素，便出现白带。女性正常白带呈白色，有时透明，有时粘稠，白带无异味。白带受雌激素影响，随着月经周期发生变化，有时增多，有时减少。

一旦出现明显的白带异味，就要引起重视。引起白带异常的原因多方面，主要是细菌感染或者是阴道炎等妇科炎症。

在日常生活中，预防阴道炎应注意以下几点：

1、在正常的情况下，女性的阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽可能不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗。这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以平常只需以温水冲洗即可。

2、尽可能穿棉质通风的内外裤，保持干爽，平常假若分泌物不多尽可能不要用卫生护垫，假若使用就一定要勤更换，免得滋生细菌。少吃刺激性食物：正常情况之下，我们的天然免疫系统会自动应付这些入侵的菌种，所以我们平常就要有健康均衡的饮食，少吃刺激性的食物，让免疫系统正常运动。

3、使用抗菌素一定要经过医师的同意与处方，因为抗菌素虽然可以杀死细菌，却会助长霉菌的孳生，所以千万不要滥用抗菌素。不少阴道炎的感染途径都是从性行为所传递的，倘若性伴侣过多，就较难掌控是否感染的情况，所以也可以说如性生活单纯，感染阴道炎的几率相对就会比较少些。

保持心情愉快也是一种促进免疫力的好方法，此外平时的生活作息也要正常，这样才能使免疫系统正常运作。

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