本网网2011-09-20我要评论

女人月经不调是很常见的一种症状。很多时候月经不调的原因是因为生活不良习惯带来的。工作压力大，不懂得给自己解压，经常喝酒泡吧抽烟，喜欢吃凉性食品等等，都是可能导致女人月经不调的。这些坏习惯会导致女人月经不调，下面给大家介绍。

这些坏习惯会导致女人月经不调

月经不调的原因一、工作压力大

女性月经不调危害大，而长期在压力之中生活，会抑制脑下垂体功能，卵巢不排卵以及雌激素分泌旺盛，因而导致月经失调。女性朋友要学会缓解自己的精神压力，除了工作与生活，还要留给自己一些时间做运动，如跑步、游泳、跳舞等。平时也要多吃一些可以减压的食物，如香蕉、卷心菜、虾、巧克力、玉米等。

月经不调的原因二、爱吃凉的女性注意咯

女孩子爱吃凉食，有些女性甚至在月经期间还要吃冰激凌等寒凉食物，或者衣着单薄以求美丽。身体受寒会使盆腔内的血管收缩，卵巢功能便会紊乱，造成经量过少，严重的还会闭经。

月经不调的原因三、吸烟喝酒对女人危害更大

吸烟的伤害相比男性来说，女性受害更大。烟草中的尼古丁会减少性激素的分泌量，与月经有关的生理过程会被干扰，由此引发月经失调。

本网网温馨提醒：以上的这些坏习惯会导致女人月经不调。希望大家能够铭记在心。月经不调很多时候不用去抱怨那么多，你如果养成了良好的习惯的话，基本上就不会导致月经不调。如果你有任何问题，都可以通过我们全球医院网，咨询专家。让专家来为你解答。（责任编辑：小伟）