?蛞皆和?012-03-02我要评论

导读：“三八妇女节”前夕，著名肿瘤专家乔友林在中国医学科学院肿瘤医院举办的媒体体验营活动上指出，全世界每年约有120万妇女患乳癌。在西欧、北美等发达国家，乳癌发病率占女性恶性肿瘤首位。与发达国家相比，中国虽属乳癌的低发区，但近年来的发病率增长趋势明显。

我国约有47万乳癌患者 积极预防很重要

中国医学科学院肿瘤研究所研究员乔友林指出，与发达国家相比，中国虽属乳癌的低发区，但近年来的发病率增长趋势明显，目前约有47万患者。中国抗癌协会乳腺癌专业委员会副主任委员徐兵河说，在世界范围内，乳癌占所有癌症发病率的10%，占女性癌症发病率的32%、女性癌症死亡率的15%。

根据研究显示，中国患者就诊年龄平均为48.7岁，其中，超过1/3的乳癌患者在40-49岁之间得到确诊。乳癌的发病有着“城市化”、“高端人群”的趋势。

专家指出，对于乳癌患者来说，治疗很重要，但是日常的预防也是非常重要的，关键是要注意保持健康的生活方式。下面，我们一起来看看预防乳癌需要注意哪些事项。

1、专家称，吃适量的低脂性食物也是可以抑制住乳腺癌的发生的。脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出，同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。

2、不要喝酒是属于乳腺癌的预防措施之一。在所有与饮食相关的能用来预防乳腺疾病的措施中，减少酒精摄入是最关键的。酒精会升高体内的雌激素水平，而雌激素水平过高则会导致乳房肿块。

3、每天至少食用30克的纤维也是一大乳腺癌的预防措施，例如吃些胡萝卜、全麦面包、南瓜，各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外，从而阻止激素刺激乳房组织，并引起不适。

4、乳腺癌患者还需注意穿着，定期给乳房松绑。一项对5000名女性戴文胸的习惯与乳腺癌的关系进行的调查表明，每天戴文胸12小时以上的女性比短时间或者根本不戴文胸的女性，患乳腺癌的可能性高出21倍。（责任编辑：石衣）