乳腺增生是最常见的女性乳房疾病，对于乳腺增生，应以预防为主，不要等到患上疾病时才想到要改善生活习惯。乳腺增生在治疗前应该要注意以下几个事项：

一、饮食护理

1、改变饮食，防止肥胖。少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

2、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

二、生活护理

1、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到一定作用。

2、多运动，防止肥胖，提高免疫力。

3、乳腺增生的预防还要注意避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

三、心理护理

心理上的治疗非常重要。乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

四、检查诊断

1、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。

2、自我检查和定期复查。