白领一族如何远离乳腺癌？当今社会发展越来越快，很多白领的工作压力和生活压力也都随着增大，导致近些年来白领一族的乳腺癌的发病率随之增高，白领一族如何远离乳腺癌？

　　下面给大家介绍白领一族乳腺癌的预防方法：

　　1、很多白领一族追求以瘦为美，热衷于各种塑身衣来维持体型，殊不知塑身衣或诱发乳腺增生。这对于乳腺癌的预防是非常不利的，长时间穿紧身美体内衣、盲目挤乳沟，可能诱发乳腺增生等疾病。不少女性热衷穿上塑身内衣，以达到短期立即美体的效果。但事实上，在盲目“挤出性感”的同时，可能不利健康。虽然目前临床上暂时还没有大量病例和对比实验，能证实内衣压迫就一定会导致乳腺增生这一说法，但女性在睡觉时还穿着塑身内衣，这肯定不好。

　　2、现在白领一族的社会生活方式越来越多样化，女性的社会地位越来越突出。社会上普遍存在着许多烟酒女和熬夜女，“烟酒女、熬夜女”成高危人群。不少“80后”年轻女性工作压力大、生活节奏快，抽烟喝酒，白天睡懒觉、晚上熬夜，上班从早到晚都是久坐不动，饮食热衷高蛋白、高脂肪的洋快餐，这些不良生活方式使年轻女性罹患乳腺癌的风险不断加大，尤其是“烟酒女、肥胖女、熬夜女”等高危人群最危险。

　　白领一族如何远离乳腺癌？白领一族进行乳腺癌的预防方法是非常多的，通过介绍希望大家都对此有了一个深深的认识。为了让广大白领一族更加健康，应该改掉长期的熬夜、过度吸烟过量饮酒等一些很容易引发乳腺癌的不良习惯。