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女性经期为何爱打瞌睡(图)

来源:| 作者:| 发布时间:2015年05月27日

  中医学认为,经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。   经行困倦嗜睡的妇女,平时要注意加强体育锻炼,如慢跑、打球、打太极拳等,选择自己喜欢的一种锻炼方式,长期坚持。在饮食上要少吃甜腻与高脂肪的食品。夏天可适量多吃一点西瓜,冬天可多吃一点甜萝卜,平时也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。一般说来,有经行嗜睡的妇女,只要在生活上注意,并按时在医生的指导下服用药物,都可以取得满意的治疗效果。(张斐)

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