坐在一尘不染的写字楼里打扮的光鲜亮丽的白领女性们，过着时尚而小资的生活，也因此成为了其他女性的羡慕对象。可是，人们却不知道，就在这些靓丽的白领们身边，却埋伏着一些“炸弹”，这些“炸弹”能引燃乳腺炎。让我们一一来看看。

炸弹一、高脂饮食成为乳房“杀手”

对于长期坐在办公室工作的白领而言，坐多动少、缺乏锻炼、缺乏阳光“沐浴”的身体随时让癌症有机可乘。

加上，中午随便一个快餐盒饭，天天在外就餐，“高脂肪高蛋白的饮食、抽烟、酗酒不断，生活看似很富足，却让乳房徒添危机。”马宏民表示。久坐少动不仅容易诱发乳腺炎，也会引起一系列如阴道炎、卵巢病变等女性疾病，尤需注意。

拆弹高招：“贝壳、动物内脏、牛羊肉、可乐、咖啡、巧克力等高脂高热食物应该控制分量。而鱼肉、瓜果蔬菜等植物蛋白对身体有利，建议多吃。女性不妨把运动健身作为时尚生活的一部分，把饮食、生活习惯都调整好，离疾病就远了一点。”

炸弹二、滥用精油，体内雌激素剧增

伴随着SPA的流行，美容院的热销，精油越来越为爱美女性所熟悉。然而，在芳香迷人的背后，精油其实是一种危险系数很高的化妆品，并非人人适合。

植物精油素有“植物激素”之称，其中许多精油的小分子物质结构类似人体激素，使用后可提高人体内的激素水平。而乳腺炎的发生与人体内分泌失调有莫大关系。

在各种内分泌因素中，雌激素水平是最重要的指标。雌激素水平绝对或相对地升高会增加罹患乳腺炎甚至乳腺癌的风险。

拆弹高招：从专业的角度而言，偶而使用精油不会对身体造成直接坏处，但长期大剂量使用则会提高体内雌激素水平，影响乳房健康。

医学研究表明，妇女更年期激素替代治疗也有增加乳腺炎甚至乳腺癌的发病危险。因此，女性不能随便补充雌、孕激素。

还是那句话，美丽固然重要，但健康更为重要，而健康的美才是真的美，白领女性们，看了上面的这两个“炸弹”介绍，你是否有所启发，为了我们的美丽，我们的健康，请原则一种健康的生活方式，远离这些“炸弹”吧！