乳腺炎是一种危害极大的女性疾病，它的产生不仅会影响女性健康，还会给女性正常工作和生活带来很大的不便。为了使自己远离乳腺炎的困扰，女性预防乳腺炎刻不容缓。那么，预防乳腺炎有哪些方法呢？下面我们一起来看看妇科医院专家的介绍。

预防乳腺炎有哪些方法？

1、做好乳房按摩，对疏通乳管，排出腐乳，消肿散结起到重要作用。

2、若女性出现乳房皮色鲜红，壮热不退，疼痛加重，硬块中央变软，按之有波动感，则已化脓。要及时引流，以免引起传囊之变。

3、妇女在妊娠末期应用75%的酒精擦试乳头或用温水洗，以增强乳房皮肤的柔韧和抵抗力，挤出乳管内的脂栓。乳头内陷者，怀孕前需用手挤出乳头，按摩牵拉纠正之。

4、养成定时哺乳习惯，每次喂奶时间不宜过长，10-15分钟为宜。产妇乳汁过多，哺乳后尚未排尽时，可用吸奶器或用手挤压按摩，使乳汁排出，防止淤积。

5、如有乳头擦伤、皲裂或身体其他部位有化脓性感染时，应及时治疗；如已化脓则需切开排脓。另外还可以结合中药疏肝通乳、清热解毒等法治疗，效果会更佳。

6、产后饮食调养注意蛋白质、多种维生素、微量元素的摄入。多饮水，心情舒畅，保证充足睡眠。

以上就是专家对“预防乳腺炎有哪些方法”的详细介绍，希望能够对广大的女性朋友有所帮助。乳腺炎是危害女性健康的幕后杀手，女性朋友一定要引起对乳腺炎的重视，在日常生活中一定要注意乳房的保健工作。