乳腺炎对女性的危害极大，它不仅会影响女性的身体健康，还会影响女性的曲线美。为了自己的健康和美丽，女性朋友一定要防止乳腺炎的产生，为此做好乳腺炎的预防工作刻不容缓。那么，乳腺炎的预防方法有哪些呢？下面我们来看看妇科医院专家的介绍。

乳腺炎的预防方法？

1、保持乳房清洁，防止细菌感染：女性朋友一定要做好乳房的清洁工作，去除乳头部粘垢；特别在哺乳前要清洗乳头，尤其是乳头已有破裂者；避免对乳房的挤压，穿衣服要宽松。

2、常作自我按摩：女性朋友要养成自我按摩乳房的习惯，每天按摩乳房十几分钟，有利于乳房保健。

3、注意饮食：女性朋友应少吃有刺激性的食物，如：葱、姜、蒜等。乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成，因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。

4、防止乳头破裂：乳头破裂既容易乳汁瘀积，又有可能因伤口而发生细菌感染，所以女性朋友一定要注意防止乳头出现破裂的状况。

5、防止乳汁瘀积：乳汁淤积是产生乳腺炎的一个重要原因，哺乳期的女性朋友一定要及时进行哺乳，防止乳汁淤积。

乳腺炎摧毁女性幸福生活的幕后黑手，女性朋友一定要引起注意。

在日常生活中，女性朋友一定要做好乳房的保健工作，若发现自己出现乳房不适症状，一定要及时到正规医院进行检查治疗。