乳腺炎是日常生活中常见的一种妇科疾病，它长发生于哺乳期，该病严重影响了新妈妈的母乳喂养。因此，新浪中医专家建议，为了避免哺乳期发生乳腺炎，准妈妈要在孕期开始积极预防乳腺炎，做好乳房保健，只有这样才能有效避免哺乳期喂养的困扰。

那么孕期女性应该怎么有效预防乳腺炎的发生呢？下面小编讲为你介绍一下几种方法，希望会对大家有所帮助。

孕期是女性朋友非常重要的一个时期，做好乳房保健，预防乳腺炎也是相当重要的。做好乳房保健从一下几方面做起：

一、增强乳头抗抵抗力的耐力，孕期可以用清洁柔软的棉织物轻轻头及乳晕的肌肤，增加肌肤的弹性和韧性以便使乳房在哺乳时能够增加抵抗刺激的耐力，减少乳腺炎的发生几率。

二、一侧或双侧乳头凹陷的孕期女性，要及时采取措施。可以先将自己的乳头、乳房洗净，用两个手指夹住乳头，按照先上下、后左右的顺序，轻轻地牵拉，并反复进行，每天2次，每次5分钟。这样可使乳头凸出，可以给宝宝吸吮母乳创造良好的条件。

三、选择合适的胸罩，妊娠的整个过程中都应该选择合适的胸罩，适当地托起乳房，以免乳房下垂或造成乳房组织损伤，影响乳房的正常血液循环。

四、正确清洁乳房，孕妇的皮脂腺分泌旺盛，乳头上常有积垢或痂皮，强行清除，会伤及表皮，应先用花生油或豆油浸敷，使积垢变软，然后再清除。清除后再涂一层油脂，以防止哺乳时发生。

五、新妈妈产后两个月内应每天坚持做乳头和乳房的按摩保健，以便预防急性乳腺炎的发生。

六、怀孕后，乳房增大，可以经常用白酒或70%的医用酒精进行轻轻地擦洗按摩，这样有利于促进淋巴和血液的循环，可增强乳房的抗病能力。

以上就是关于女性孕期预防乳腺炎的几点措施，希望会对大家有所帮助。小编提醒大家，乳腺炎非小病，大家一定要提前做好预防，因为，乳腺炎若治疗不及时将会造成乳腺癌等疾病的发生。如果想了解更多关于乳腺炎方面的相关知识，可继续关注新浪中医乳腺炎专题。