乳腺炎多发病于产后哺乳期妇女，由于产后的妈妈身体都比较虚弱，很容易受到病毒感染，引发乳腺炎。因此，女性在产后一定要多加注意，做好乳腺炎的预防工作，避免受其危害。那么，产后乳腺炎该如何进行预防呢？

1、哺乳期妇女要养成定时哺乳的习惯，必要让婴儿含着乳头睡觉。每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。

2、哺乳后要记得清洗乳头，如果乳头有破损皲裂，应及时治疗，注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症

3、日常饮食一定要注意，尽量少吃带有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。

4、产后乳腺炎的预防，首先要避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持其清洁。乳头内陷者可经常挤捏、提拉矫正。

5、多做做自我按摩，养成良好的习惯，这样也可有效预防产后乳腺炎的发生。自我按摩的方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15~20分钟。

以上已经为大家详细介绍了产后乳腺炎该如何进行预防，相信大家对其都有了一定的了解。掌握以上几种产后乳腺炎的预防方法，可以帮助大家远离产后乳腺炎的发生。如果你想进一步了解有关"产后乳腺炎治疗"方面的信息，请与我院在线专家进行详细咨询，我院专家会一一为您解答。