在生活中，一些急性疾病往往会让人们措手不及，不知所措。但任何事物的发生都有其规律和原因，我们只要找到这些规律和原因，并做一定的预防，就能远离一些病症。下面我们就急性乳腺炎的预防做一个简单的讲解。做到以下几点，就能让您远离急性乳腺炎。

1．哺乳前的准备要做好。乳母应采取舒适松弛的喂哺姿势，若有奶胀或乳汁淤积应将患侧乳房湿热敷3—5分钟并做乳房按摩，拍打或揉动硬结的凝块，再用手或吸奶器挤出足够的奶汁使乳晕变软，以便婴儿正确的吸吮乳头和大部分乳晕。发现乳头凹陷，要经常用手或吸奶器轻轻拉出，以便婴儿吸吮。

2．哺乳的方法要注意。每次喂奶应交替改变抱婴儿的姿势，让乳头和大部分乳晕含吮在婴儿口内，吸完一侧再换另侧。每次都应将奶吸空。若不能吸空或奶胀，可用手挤或吸奶器拔空。若婴儿含乳头睡时或含乳不放时，母亲可用食指轻轻按压其下颌，温和地中断吸吮，避免牵拉乳头。哺乳后挤出少许乳汁涂在乳头和乳晕上，能预防和修复乳头皲裂的表皮。

3．产妇要保持舒畅的心情与良好的作息习惯。产妇心情舒畅可有效地避免肝气郁结而引起的乳汁壅阻不畅，并要学会与婴儿同步休息。下床活动时选择穿宽松的棉质内衣和胸罩，合适的内衣可将乳房托起，改善循环，减轻奶胀症状。

也就是说，在哺乳时，我们要多做一些哺乳前准备，多注意一些哺乳方法，养成良好的哺乳习惯和作息习惯，保持轻松愉快的心情，并且多哺乳，这些都能有效地预防急性乳腺炎的发生。