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乳腺癌是现如今影响女性健康的一大恶性肿瘤，它的发生率只是小于宫颈癌，女性朋友在日常生活中应该注意提高乳腺癌的预防意识，并且多了解有关乳腺癌的预防方法，那么，日常生活中怎么预防乳腺癌好呢？下面，专家就来为我们介绍一下。

一，乳房自检。专家介绍说，女性朋友在过了20岁以后应每个月都做一次乳房自检，绝经前后的女性发病率较高，应在月经后一周内自检乳房，高危妇女应在月经中期行第2次自检。检查时。可站在镜前双手上举过头，使胸肌收缩，这样乳腺肿块、乳腺不对称和皮肤轻度下陷可显现出来;仰卧位时，用手指仔细触摸对侧乳房，但不是用手指去抓。

二，体检和X线摄片。女性朋友如果想要有效预防乳腺癌，每年应该至少做一次全面的身体检查，一般做X线摄片。80%的患者手术时未发现腋下淋巴结转移，说明在乳腺癌未扩散到腋下淋巴结之前就诊断出乳腺癌，这样就极大地提高了患者生存的机会，将有85%的患者至少生存5年以上。另外，还要注意远离乳腺癌的诱发因素。提倡母乳喂养，不要采用激素类药物避孕，并注意控制体重。

上面专家为我们讲解了有关乳腺癌的预防方法，希望可以为女性朋友带来一定的帮助，在这里，专家提醒大家，乳腺癌这种疾病如果能够早期发现和治疗的话，治愈率还是比较高的。