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饮食与疾病之间有着密切的联系，健康的饮食可以帮助我们有效预防疾病的发生，芒果不仅颜色鲜艳，而且还非常美味可口，受到了很多人的喜爱，据专家介绍，如果在平时生活中女性朋友经常吃芒果的话，是可以帮助预防乳腺癌的。

专家分析说，芒果里面含有大量的酚类物质，酚类物质里有一种叫做分丹宁的生物活性成分，对于乳腺癌有一定的抑制作用。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

经研究证实，芒果里面所含有的多酚物质可以起到抑制癌细胞的作用，并且芒果只会杀死癌细胞，而对于正常的人体细胞不会侵犯，因此估计不会对身体有损害。另外，对于乳腺癌的预防有作用的食物还有海马、鲎、眼镜蛇肉、抹香鲸油、蟾蜍肉、蟹、赤、文蛤、牡蛎、玳瑁肉、海带、芦笋、石花菜等。对于乳腺癌患者来说，宜多吃具有增强免疫力、防止复发的食物，包括桑椹、猕猴桃、 芦 笋、南瓜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青鱼、对虾、蛇。

温馨提醒：女性朋友在日常生活中应该注意多呵护自己，尤其是要注重乳房的健康，应多吃一些对乳腺癌有预防效果的食物，如果查出得了乳腺癌，应积极治疗，以尽量减轻危害。