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预防乳腺癌可以借助吃的方式达到你相信吗？女性朋友之所以患有乳腺癌，是因为体内含有大量的致癌物质，有些食品，可以有效的阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。预防乳腺癌的食物很多，而且吃水果、蔬菜，是新浪中医为大家介绍的一些好的方法，是不是很简便呢？

吃小麦麸预防乳腺癌：

小麦麸具有降低血液中诱发乳腺癌症的某些因子的作用，预防乳腺癌，每天吃点用小麦麸做的食物，身体健康更良好。

防乳腺癌可以吃芒果

女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。芒果中的多酚可以起到抑制癌细胞的一种机制。

吃大蒜预防乳腺癌：

大蒜中富含一种叫“要力克”的无味物质，它对乳腺癌细胞的形成具有明显的抑制和杀灭作用，达到消灭癌细胞的目的。

吃大枣预防乳腺癌：

大枣中含有大量的环式一磷酸腺苷和能增强机体免疫功能的丰富的维生素，达到消灭癌细胞的目的。

吃蔬菜预防乳腺癌：

蔬菜包括菜花、茴香、菠菜、冬瓜、小白菜、胡萝卜和西红柿等降低绝经前妇女乳腺癌的发病率，能杀灭癌细胞，而且还有大量的维生素，是生活的必需品。

吃红苹果、葡萄预防乳腺癌

红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。紫葡萄等也含有该植物成分。

预防乳腺癌应该猕猴桃

研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4～12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。

以上是为广大女性朋友介绍的各种预防乳腺癌的办法，除了上述提供的预防水果外，日常生活中，女性朋友们还必须戒烟限酒、及时生育，可以达到生活健康，远离乳腺癌。

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