阔别月经不调多吃大年夜枣 五种食品让月经如期而?

月经不调是女性常见的弊端，这个弊端常常让女性苦不堪言。专家暗示，月经不调多半是女性爱标致惹的祸。阔别月经不调可多吃大年夜枣。

【案例】

26岁的小美原本身材挺好，可她嫌本身不敷瘦，便成天忍饥挨饿。不出两个月，她人瘦了很多，可月经也不规律了——不按时，量少且色暗，乃至淋漓不尽；胸部也不如之前饱满，还常感冒、头晕乏力。

大夫除给她开处调经药外，还开了一服大年夜枣调度方，用料为大年夜枣50克、当归15克、白糖20克及粳米50克。先将当归用温水浸泡半晌，加水1000毫升，煎取浓汁100毫升，去渣取汁，与粳米、大年夜枣和白糖一同加水适当，煮成粥。每天迟早温热服食，10天为1个疗程。

小美见药方顶用了这么多大年夜枣，很是好奇。大夫奉告她，大年夜枣被誉为百果之王，是妇科良药。

全部经期都可吃大年夜枣

很多人觉得，大年夜枣是活血之物，经期不宜食用。

其实，大年夜枣并不是活血，而是补血，不但在月经期可以吃，全部月经周期都可食用，食后一般不会引发月颠末量；相反，它因具有补中益气、养血生津功能，还能医治脾肾虚的崩漏带下。

关于大年夜枣补血调经的功能，曾有这么一段嘉话——

相传古代有一大族令媛，嫁入夫家三个月，丈夫即应征参军，夫妻一别数年未见。老婆得相思病，全日不思茶饭，日趋瘦削，神采黯黄，心悸不宁，头晕乏力，或经断月停或崩漏带下。

万分焦急之时，一云游四方的银须白发郎中为其诊病，他所开具的就是大年夜枣当归粳米粥。

老婆每日蚀数碗，数月后，只见其面如粉黛和悦，肤如甘润膏凝，体如飞燕轻巧。问何药如此生效，家人就说是“红衣仙子粥”。

5种食品让月经如期而至

1、母鸡艾叶汤

【用法】老母鸡1只，艾叶15克。 将老母鸡洗净，切块，同艾叶一路煮汤，分2—3次食用。月经期连服2—3剂。

【感化】补气摄血，健脾宁心；合用于体虚不克不及摄血而致月颠末量，心悸怔仲，掉眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。

2、当归羊肉汤

【用法】当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。

【感化】首要用于补益补身汤。有补气养血，温中暖肾感化，适合于月经后延、量少、腹冷痛等症。

3、红糖山查饮

【用法】生山查肉50克，红糖40克。先煎山查去渣，冲入红糖、趁热饮。

【感化】山查不但可以或许帮忙妈妈促进食欲，促进消化，还可以散淤血，加上红糖可以补血益血，这份生果饮可以促进恶露不尽的妈妈尽快化瘀，排尽恶露。也可合用于月经延后。

4、地黄煮酒

【用法】生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。将黄酒倒入瓷瓶（或杯）中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。

【感化】活血止血；合用于血瘀而至之月颠末量，色紫黑，有血块或伴小腹疾苦悲伤拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。

5、桂圆鸡蛋汤

【用法】龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，迟早各1次，连服10天。

【感化】温阳补气养血，补心脾，益气血，滋阴降火，强身健脑。合用于月经不调，倦怠乏力，面色萎黄，心悸怔忡，掉眠健忘，思虑过度而至各类病症等。