乳腺炎在女性朋友里面是有着很高的发病率的，主要的发病人群就是产后的妈妈，很多时候这个疾病的产生是因为女性朋友们不懂得爱护自己的乳房，才会出现乳腺炎的。其实在生活里面是可以预防这个疾病的，只是大家并不知道正确的方法而已。

预防

乳腺(乳头、乳晕)炎，是产妇常见的疾病，并严重地影响母婴双方的健康。无病早防，有病早治。由于认识问题，多数轻防重治。本病是可以预防的，病后要防变，能得到控制。

l. 妊娠期的乳房卫生极为重要，从孕后6个月开始，每天用清洁水或中性肥皂水擦洗乳头、乳晕，或用白酒(75％酒精也可)棉球蘸涂乳头及乳晕，以提高局部的抵抗力。

2、 对先天乳头畸形的，在孕后(其实是愈早愈好)加以矫正。可用小酒蛊扣在乳头上，外用布带固定;或用吸奶器吸出，每日1～2次，或行乳房按摩，或用手轻柔的牵拉等。

3、一定要保持乳汁通畅，乳汁淤积是引发乳房炎的重要因素，绝不可忽视。如定时哺乳，每次将乳汁吸尽，如吸不尽，可用吸乳器或按摩挤出，以使乳汁尽量排空。如乳汁过稠，易发生凝乳阻塞乳管，要多进汤液饮食。

4、情绪要好，负性情绪易引起内火，中医说的肝郁气滞，也能造成积奶。家庭成员要多关照与慰藉产妇，个人乐观更为现实。

5、对已有乳头皲裂者要积极治疗，绝不可小视。

6、对机体其他的感染病要妥善的治疗。

7、要注意乳婴的口腔卫生，如口腔有病除治疗外改用喂奶法。

8、不要养成乳婴含乳头睡眠习惯，注意哺乳姿势。

乳腺炎的预防工作，在上面小编已经和大家介绍完了，相信大家看完之后也知道怎样去预防乳腺炎了。预防疾病在我们的生活中是很常见的，有些人知道怎样去预防导致不去做也是不行的。乳腺炎对乳房的健康影响是很大的，所以女性朋友一定要多去注意了。