乳腺炎一般都是高发于产后的女性，发病过程并不复杂，所以，在乳腺炎的预防来说，一定要注意掌握患者的致病因素，这样一般就可以预防，比如，应该注意避免乳头被婴儿咬伤，并且不要造成乳汁的淤积等。下面就产后女性预防乳腺炎的具体措施进行介绍：

1、在妊娠后期要常用温水清洗乳头。如乳头内陷者，洗后轻揉，按摩、牵拉乳头以预防乳腺炎的发生。

2、养成定时哺乳的习惯，井注意乳头清洁。

3、如乳汁过多，婴儿吃不完，可在哺乳后用吸孔器或用手按摩、挤压，使乳汁排出，防止淤积。

4、如有乳头擦伤、破裂或身体其他部位有化脓性感染时，均应及时治疗。前者在治疗的同时，应用吸乳器吸出乳汁，放入奶瓶喂养乳儿，以免因吮吸而进一步损伤乳头。

5、用三角巾或乳罩托起患病的乳房，避免撞击、挤压肿决。

6、乳腺炎的成脓期，在饮食上要注意少吃有“发奶”作用的劳腥汤水、以免加重病情。

7、要多吃具有清热作用的蔬菜水果，如番茄、青菜、丝瓜、黄瓜、绿豆、鲜藕、金桔饼等。可多吃些海带，因为海带具有软坚散结的作用。

8、一定要保持心情舒畅，好的心情可以帮助我们尽快恢复健康。

乳腺炎的发病其实并不是一步形成的，尤其是当女性患者出现乳腺红肿的情况下，也会有疼痛的症状，若是能及时的进行治疗，也主要是以根据患者的病情特点为主要治疗方式，比如，若是不严重，可以使用饮食，中医中药调理。