1、定期妇科普查，超声检查，至少每年要进行一次，以便及时发现卵巢肿块，及时治疗;早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访。同时检查对侧卵巢是否正常，结合患者年龄，是否保留生育功能，一般采用中医中药的保守治疗。

2、不滥用激素类药物及滋补品;少食高胆固醇饮食等。

3、如出现痛经、月经失调：过多、过少，周期紊乱，经期延长及腰酸腹胀，尿频，白带异常等，应及时就诊;月经期和产后妇女应特别注意摄养、严禁房事，保持外阴及阴道的清洁，心情舒畅稳定，尽量减轻生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调节、注意保暖，避免受寒，冒雨涉水，或冷水淋洗，游泳等，劳逸适度，饮食富于营养，宜清淡、易消化，忌食 生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅，身心健康。

卵巢癌作为一种常见的癌症对女性朋友的影响还是很大的，所以大家在发现疾病的时候一定要尽快到正规的肿瘤医院进行治疗，同时在日常生活中大家可以通过以上预防方法及时预防，注重食疗等方法，这样才能取得更好的治疗效果。使大家早日恢复健康。