女性一旦宫外孕其后果是非常严重的，因为没有得到及时察觉和处理的宫外孕胚胎在长大的过程中会让母亲在身体上有极其反常的负面，严重者还可能威胁到怀孕者的生命。那么哪些方法可以有效的避免准妈妈们宫外孕呢？

1、不要抽烟、酗酒

女性朋友由于有怀孕的任务，如果有吸烟喝酒的习惯，那么患宫外孕机率也会比别人高出很多，因为烟中含有的尼古丁和酒中含有的酒精成分，会影响到输卵管，从而导致宫外孕发生，所以平时生活最好不好吸烟喝酒。

2、有宫外孕经历的女性要做好避孕

临床上发现女性如果之前有过宫外孕史，那么患上宫外孕的几率就特别大，尤其是治疗后短期内又怀孕的女性，所以建议做完宫外孕手术的女性最好隔时间长些再怀孕，所以要做好避孕工作。

3、要时刻注意自己的身体情况

怀孕后，孕妈妈要时刻关心自己的身体变化，在怀孕期间如果发现有腹痛、阴道流血等异常情况，一刻也不能耽误了，要及时到专业的妇产科医院进行检查和治疗，看看是不是宫外孕，可以及时预防。

温馨提示：有宫外孕历史的女性平常在夫妻性生活中一定要注意避孕措施，如果在备孕期间则应该重视私密部位的合理清洁以及平常健康的生活饮食。饮食正确+清洁到位+适当运动+愉悦心情，做到这些您一定会怀一个健康又白嫩的宝宝。