子宫肌瘤是一种比较顽固的妇科疾病，女性朋友一旦被它纠缠了的话，身体受到的伤害是很大的，所以为了自己身体的健康，希望大家在生活中可以积极的做好疾病的预防工作，那么，要怎么才能预防它的发生呢?具体的大家来听听医院的妇科专家是怎么介绍的。

〈1〉避免人工流产：

多次进行人流手术也是导致子宫肌瘤的一个原因。为了减少子宫肌瘤，男女双方在未打算要孩子时要积极采用安全的避孕方法，减少人工流产的发生。

〈2〉定期去医院复查：

子宫肌瘤在早期身体不会有特别明显的症状，但如果做到定期到医院接受检查，这样对肌瘤就可以做到早发现，早治疗。 如果已经发现有子宫肌瘤的，要积极接受治疗，肌瘤很大了、出血严重的最好采用手术把肌瘤切除，治好后还应该做到每3-6个月到医院复查一次。

〈3〉合理饮食：

子宫肌瘤的发生与女性体内雌激素水平高是有很大关系的。为了维持身体激素的平衡，女性朋友在日常生活中要注意合理饮食，可以多吃含蛋白质如瘦肉、鸡蛋、及绿色蔬菜、水果等富含维生素的食物。很多女性也喜欢吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性的滋补类食物，这些食物在身体虚弱，贫血的情况下可以适当的补充，但要避免多食。而含激素高的食品尽量不要吃，辛辣、冰冻、酒类等食品要禁食。

以上内容就是妇科专家对防止子宫肌瘤方法的介绍了，希望这些可以引起女性朋友们的重视!要想阻止疾病的入侵，大家一定要掌握适当的方法，只有这样才会有效地保持身体的健康，抵御疾病的危害，最后祝大家生活愉快!