子宫肌瘤虽然是一种良性肿瘤，但是其具有增长性，会随着时间的推移而增大，如果不及时治疗会造成严重后果。既然子宫肌瘤有这么大危害，女性朋友怎么预防子宫肌瘤的发病呢?

第一、定期做妇科检查，已婚妇女每半年应进行一次妇科检查及B超检查，以便及时发现小肌瘤.

如发现子宫肌瘤，小者应每3到6个月定期复查，大者应积极处理.子宫肌瘤短期内迅速增大或绝经后子宫肌瘤继续增大，要高度警惕肌瘤恶变的可能.

第二、行子宫肌瘤摘除术者，因肌瘤易复发，也应定期追踪观察.

在日常生活中，子宫肌瘤患者应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到性格开朗、知足常乐、豁达，避免过度劳累，这样五脏调和，气行则血和，气行疏畅，气血和则百病不生.另外，患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情.更应注意房事卫生，保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情.

第三、培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用.饮食要定时定量，不能暴饮暴食;坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等;多吃五谷杂粮如玉米、豆类等;常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等;忌食辛辣、酒类、冰冻等食品.

良好的生活方式可以预防子宫肌瘤的发病，但是如果一旦得了子宫肌瘤还是应该到专业医院进行治疗，切勿讳疾忌医，不及时治疗最后承受痛苦的还是患者本人。