乳腺炎是一种对女性健康危害极大的疾病，很多女性朋友都不想患上乳腺炎，所以，很多女性朋友就是问，预防乳腺炎有哪些方法呢？为了使女性朋友远离乳腺炎的困扰，妇科医院专家介绍了一些预防乳腺炎的常见方法。

预防乳腺炎的方法

一、少吃刺激性的食物：在中医的角度，乳腺炎主要是有蕴热、热毒而导致。在饮食上避免吃热性食物，避免助火生疮。

二、自我按摩：女性在产后要有自我按摩乳房的习惯，因为自我按摩可以帮助女性朋友进行乳房保健。

三、避免感染：乳头出现了破损皲裂，女性朋友一定要引起注意，以防感染。哺乳期的女性朋友应该注意婴儿的口腔卫生。

四、防止乳汁淤积：喂完奶就要把乳汁吸空，如果没有吸空以及有奶胀感，就要使用手挤或者吸乳器进行排空。乳汁淤积是导致乳腺炎的重要原因，要维持乳汁通畅。

五、及时哺乳：定期进行哺乳、不可以让婴儿含着乳头睡觉。

以上就是关于“预防乳腺炎的方法”的详细介绍，希望可以帮助有需要的女性朋友。乳腺炎的产生不仅影响女性的身体健康，如果乳房变形还会影响女性的曲线美，所以女性朋友一定要做好乳腺炎的预防工作。