虽然乳腺炎不是一种非常严重的疾病，然而女性患有乳腺炎，就如同患了绝症一般。乳腺炎是一种既影响女性健康，又影响美观的疾病。为了让自己不被乳腺炎骚扰，女性朋友想尽了办法。

什么方法可以预防乳腺炎？

1、调整好自己的睡姿：睡姿千千万，但是对女性好的却没几个，为了防止乳腺炎女性朋友睡觉时最好选择仰卧的睡姿，减少侧卧对双乳的挤压。

2、挑选乳罩要注意：乳罩是女性的必需品，但是很多女性都追求乳罩的漂亮，经常忽视了健康，建议女性在选择乳罩时要挑选适合自己尺寸大小的乳罩，尽量不要挑选对乳房束压过紧的乳罩。

3、养成清洁好习惯：女性要养成注意乳房清洁的好习惯，特别是在怀孕期间，女性朋友要注意乳头两侧的清洁。

4、做好乳房的保健工作：女性朋友在洗澡的时候不要用太热，也不要太凉的水，最好是使用28摄氏度左右的温水。女性平时进行运动时，也要防护好乳房，避免外力强烈碰撞伤害到乳房。

5、要有好的哺乳习惯：产后女性要养成良好的哺乳习惯，定期给宝宝喂乳，哺乳过后要将乳汁挤干净并清洁乳房，如有必要需用吸乳器将滞留的乳汁吸出，避免病菌感染。

以上就是对“什么方法可以预防乳腺炎”的介绍，希望能够对女性朋友有所帮助。妇科专家表示，乳腺炎不会无缘无故的光临，只要女性朋友做好乳腺炎的预防工作，一定可以远离乳腺炎。