让女人美丽如花，就真的要预防乳腺炎吗？快乐大本营“老将”李湘，众所皆知。因此，关于李湘的“幸福生活”也常被减肥失败的姐妹们当作茶余饭后话题。纵然李湘产后瘦身屡告失败，但是仍然不减女性的魅力。可见，李湘没有因为生孩子，怕得乳腺炎而放弃生女规划，相反使得他更具女性魅力。

预防乳腺炎，让女人美丽如花。

女性产后如何预防乳腺炎呢?这是很多女性都比较关注的问题，所以针对大家的疑问今天我们的乳腺专家就为大家简单的介绍一下如何预防乳腺炎!

乳腺专家介绍：女性产后如何预防乳腺炎，轻轻松松做出如下几点，即可有效预防乳腺炎：

首先，在哺乳前应做好以下两点：

1、哺乳期应保持乳头清洁，每次喂完奶应将乳汁吸空。如吸不空或有奶胀感，应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，一定要保持乳汁通畅。

2、宜常作自我按摩。产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15~20分钟。

其次，在哺乳后，应该做好清洁乳头清洁处理环节：

1、哺乳后应清洗乳头。乳头如有破损皲裂，应及时治疗，注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症。

2、避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持其清洁。乳头内陷者可经常挤捏、提拉矫正。

最后，注重平时良好的哺乳习惯：

1、养成定时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。

2、少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。

预防乳腺炎，让女人美丽如花。预防女性乳腺疾病，可以有效的缓解女性病，防治结合，让基本彻底远离你，还女性一个美丽健康的乳房，和健康的人生。