我们都知道，生活习惯对于我们身体的健康有着密不可分的联系。不良的生活习惯会导致一系列疾病的发生。至于乳腺增生是由不良生活习惯导致的吗?这个问题的回答是肯定的，但不良的生活习惯并不是乳腺增生的直接原因，只是其中的一个方面。具体大家来看下面的介绍吧。

饮食及生活习惯的影响是一个很重要的原因。高脂肪的饮食可以改变内分泌环境，加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激。 现在的女性在婚姻、家庭、工作中承受着巨大的精神压力，长期情绪不稳定、精神忧郁，会导致体内雌激素水平升高，内分泌紊乱。 身体组织液的过度酸化，身体细胞处于酸性体液中，进而形成正常细胞溶氧量下降，造成细胞的活性下降，代谢循环减慢，正常细胞就无法生存，但也有不惜改变染色体采取主动变异的细胞，细胞的表型发生改变。这些都是乳腺增生的原因。 所以，不良生活习惯会导致乳腺增生。女性朋友在平时的日常生活中要特别注意养成良好的生活习惯，还要加强锻炼，保持一个乐观的心态，这样，乳腺增生就会远离我们，我们也会获得健康。