要治疗乳腺增生，关键还是取决于患者自己，如果乳腺增生患者不懂得处理疾病的方法，仅仅凭借医生的用药配方进行治疗，还是很难控制乳腺增生的病情的，因为在乳腺增生发病之初，要治好乳腺增生，是非常需要患者进行多方面的护理的。

用什么方法能够预防乳腺增生呢

1.改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

2.心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

3.生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

4.多运动，防止肥胖提高免疫力。

5.自我检查和定期复查。

6.禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

7.避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

乳腺增生患者要注意，乳腺增生的疼痛症状可能是单侧性，不过，在经期的时候，有部分女性也会出现单侧性乳房肿胀、疼痛的症状，这些是正常现象，女性朋友不要把其误认为是乳腺增生，只要坚持进行身体调理，这些症状就会消失。