子宫肌瘤，这是一种由于内分泌紊乱、雌性激素过高导致患上的疾病，这种疾病的主要发生于35岁以上的妇女，之中，其实对于这种疾病，只要在生活之中多加注意的话，完全是可以预防的，下面主要给大家介绍一下子宫肌瘤预防应该怎样做呢? 1、防止过度疲劳，经期尤须注意休息; 2、要多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品; 3、要保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴; 4、确诊为子宫肌瘤后，应定期到医院检查。如子宫肌瘤增长缓慢或未增大，可半年复查一次;如明显增大，应考虑治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器; 5、避免再次怀孕。子宫肌瘤患者做人工流产后，子宫恢复差，易引起长时间出血或生殖器炎症; 6、如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血; 7、不要摄取额外雌激素，绝经后尤应注意，以免子宫肌瘤增大。 8、另外生活的调节非常重要，心态要平和，生活比较规律，包括工作的压力，对工作有张有驰，对子宫肌瘤预防是有帮助的，从总的来说也能预防内分泌的紊乱。 总之，要是做到上述介绍的这几点的话，就可以预防患上子宫肌瘤这种疾病，而且这种疾病多发于少育、不育、不怀孕的人，像是很多不结婚的人更加容易出现 内分泌紊乱，更容易患上子宫肌瘤这种问题，建议女性一定要结婚一定要生子。